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常见问题解答

Your`s FAQ

一般建议每小时饮水至少500毫升,高强度运动可增加补水量。

可选择富含碳水化合物的食物,如香蕉、全麦面包等。

利用自身重量进行锻炼的方式,例如俯卧撑、深蹲等。

了解各项功能,设定适合自己的坡度和速度。